Cuando una persona decide adoptar el estilo de vida minimalista, una de las primeras preguntas que surgen es: ¿por dónde empiezo? ¿Debo empezar por ordenar la casa? ¿Cambiar mis pensamientos? ¿Modificar mi rutina?
La respuesta más honesta es: depende de ti. Pero en este artículo, exploraremos las tres principales áreas que puedes simplificar (casa, mente y rutina), y te ayudaré a entender cuál es la mejor para que comiences de forma natural y efectiva.
1. Comenzar por la casa: el entorno físico
Esta suele ser la opción más común y también la más visible. Vivir en un espacio lleno de objetos innecesarios puede generar ruido mental, estrés y sensación de descontrol.
¿Por qué empezar por la casa?
Ves resultados inmediatos
Es un proceso físico y tangible
Genera motivación para seguir
¿Cómo hacerlo?
Escoge una zona específica (cajón, armario, estante)
Clasifica en: lo que usas, lo que puedes donar y lo que puedes descartar
Quédate solo con lo útil, funcional o significativo
Mantén superficies libres y espacios respirables
Este paso ayuda a que el minimalismo se sienta real desde el principio. Además, una casa ordenada favorece una mente más clara.
2. Comenzar por la mente: los pensamientos
El minimalismo no es solo una cuestión de espacio, sino también de actitud. Muchas veces acumulamos pensamientos negativos, preocupaciones innecesarias y creencias limitantes.
¿Por qué empezar por la mente?
Los cambios mentales generan cambios duraderos
Te permite entender por qué acumulas
Mejora tu bienestar emocional
¿Cómo hacerlo?
Practica el journaling o escritura libre
Identifica pensamientos que repites pero que no te sirven
Cuestiona tus creencias sobre el consumo, la abundancia y el éxito
Medita o practica mindfulness
Este enfoque puede ser más profundo y lento, pero es esencial para sostener una vida minimalista a largo plazo.
3. Comenzar por la rutina: el tiempo
La tercera opción es iniciar simplificando tu día a día. Muchas personas viven con agendas llenas, sin pausas, con actividades que no aportan valor.
¿Por qué empezar por la rutina?
Te permite recuperar tiempo y energía
Te ayuda a enfocarte en lo importante
Da una sensación inmediata de alivio
¿Cómo hacerlo?
Anota cómo estás usando tu tiempo actual
Elimina o reduce actividades innecesarias
Crea momentos de silencio, descanso y ocio consciente
Evita el multitasking y trabaja con foco
Una rutina más ligera crea espacio para lo nuevo, lo placentero y lo realmente valioso.
¿Cuál es el mejor punto de partida?
No hay una única respuesta correcta. Pero aquí van algunas recomendaciones según tu perfil:
Si necesitas ver resultados rápido: comienza por la casa
Si sientes que estás mentalmente saturado: comienza por la mente
Si no tienes tiempo para nada: comienza por la rutina
También puedes combinar los tres, avanzando poco a poco en cada área. Lo importante es que no te frenes por no saber por dónde empezar. El primer paso ya es un acto de minimalismo.
Comenzar es más importante que perfeccionar
Muchas personas postergan el cambio porque quieren hacerlo “perfecto”. Pero el minimalismo no se trata de perfección, sino de conciencia. No importa si comienzas con una gaveta, un pensamiento o 10 minutos libres al día — lo que importa es la intención.
Al simplificar, no solo haces espacio en tu entorno: haces espacio en ti. Y desde ahí, tu vida puede cambiar por completo.